今天讓我們跟隨沈陽榛子苗小編的腳步來詳細(xì)的了解一下關(guān)于榛子的主要價(jià)值的相關(guān)知識，希望我們的分享能夠讓您較好的了解榛子苗。

  一、沈陽榛子苗帶你了解榛子的主要價(jià)值

  榛子樹又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。為樺木科榛屬灌木或小喬木，樹皮灰色；枝條暗灰色，無毛；葉為矩圓形或?qū)挼孤研?，頂端凹缺或截形，中央具三角狀突尖，邊緣具不?guī)則的重鋸齒；葉柄疏被短毛或近無毛；雄花序單生；果苞鐘狀，密被短柔毛兼有疏生的長柔毛，上部淺裂，裂片三角形，邊緣全緣；序梗密被短柔毛。堅(jiān)果近球形，無毛或僅頂端疏被長柔毛。

  榛子富含油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素（維生素E）、礦物質(zhì)、糖纖維、β--古甾醇和抗氧劑等特殊成分以及人類所需的八種氨基酸與微量元素。
  榛子本身富含油脂（大多為不飽和脂肪酸）其含量達(dá)到60.5%，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收，對體弱、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
  它的維生素E含量高達(dá)36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效。
  榛子里包含著化學(xué)成分紫杉酚，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥，可延長病人的生命期。
  榛子本身有一種香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用。
  榛子還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。
  榛子中鎂、鈣和鉀等微量元素的含量很高，長期使用有助于調(diào)整血壓。
  每天在電腦前面工作的人群多吃點(diǎn)榛子，對視力有保健作用。

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